5 mitos sobre la meditación

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1- Meditar es poner la mente en blanco

Poner la mente en blanco, es decir, no pensar en absolutamente nada, es algo imposible para casi la totalidad de las personas, incluso para los maestros. La idea de la meditación es apaciguar la mente y alejar las distracciones inútiles durante dicho lapso. El propósito es conseguir autocontrol mediante la observación de los pensamientos.

2- La meditación es hacer nada durante un lapso de tiempo, es decir, se desperdicia el tiempo

Muy a parte de que no ser capaz de dedicar diez minutos de tiempo es señal de poca voluntad y tensión, es mentira que la meditación por normal general te haga "perder" el tiempo. Ese es el caso de la meditación formal porque requiere un espacio y número de veces al día (por lo general solo dos), pero en el caso de la meditación informal, puedes hacerla en cualquier espacio y sin mantenerte inerte. No obstante, para que el modo alternativo sea efectivo necesitas tener el dominio que uno solo consigue con la primera forma.

3- Para meditar siempre hay que adoptar la postura del loto

La pose del loto es la más extendida gracias al budismo e hinduismo. Sin embargo, lo único imprescindible para una meditación correcta es mantener la espalda bien alineada, por lo demás tranquilamente la puede hacer en una silla.

4- Meditar es una costumbre propiamente budista

La meditación al estilo budista es la que más se extendió en Occidente, siendo la imagen de Buda la que contribuyó a esa idea de exclusividad. No obstante, muchas culturas ancestrales tenían una práctica relativamente equivalente con el fin de despejar la mente propia, pero sí es cierto que los budistas son quienes han desarrollado ésto como una disciplina completa.

5- Meditar es difícil

Es un hábito como cualquier otro: te cuesta hasta que le agarras práctica y te acostumbras, pero no es imposible para nadie. Es tan igual como despertarte temprano todas las mañanas, hay gente más floja que otras, pero todos pueden llegar a hacerlo. No se requiere ningún talento especial para meditar correctamente.

Origen del Universo: 5 terribles mitos o ignorancias entorno al Big Bang

1- El Big Bang es solo una teoría, no ley.

Es el mito más conocido producto sobre la ignorancia que existe entorno a la palabra teoría y ley. En el lenguaje popular teoría es una idea u opinión que explica un fenómeno o problema gracias a ciertos indicios, siendo perfectamente posible caer en error, motivo por el cual cualquier persona crea teorías sobre cualquier cosa. En las ciencias el significado de la palabra teoría es muchísimo más riguroso. Es la explicación minuciosa y exacta de un fenómeno de acuerdo a toda la información disponible. 

Puede encontrarse evidencia futura que modifique algunas cosas de la Teoría del Big Bang (uno no puede saber hoy lo que sabrá otro día), pero nada derribará la conclusión de que una gran explosión de energía tuvo que ver en la formación del universo tal como se conoce hoy.

¿Que la teoría del Big Bang pueda ser modificada en un futuro tras un nuevo hallazgo es la razón por la cual no se le declara ley del Big Bang? Esto pasa por que también se ignora que significa la palabra ley en el mundo científico, y de hecho en los colegios se sigue esparciendo esta ignorancia. La ley es la relación exacta entre los fenómenos, no la explicación de los mismos. Por ejemplo la gravedad, que establece la relación entre dos cuerpos a través de distancia y masa. 

Por eso nunca existirá una ley del Big Bang, sino que es el Big Bang que se vale de leyes como la de Hubble, y por eso que la gravedad siendo una ley, tiene dos teorías como las más famosas: la de Newton y Einstein.  

2- Avala la idea de que el universo se creó de la nada

A menudo es una creencia que viene como crítica por parte de creyentes en algún dios. Que el universo tal como lo conocemos haya sido originado por una explosión de energía sugiere que antes de ese acontecimiento literalmente existía nada (solo la concentración de energía en un punto), muy similar al creacionismo que sostiene que antes de que a dios se le ocurriera crear el mundo no había nada (solo él). Es decir, los críticos en este punto sostienen que ambas explicaciones suenan mágicas, como dogmas de fe, motivo por el que se osan a considerar al Big Bang una simple creencia más.

El Big Bang es la explicación más aceptada entorno al origen del universo como lo conocemos, no al origen de la materia. El universo evolucionó a como lo conocemos hoy gracias a una explosiva expansión de energía, lo que indica que antes había un "pre-universo", una singularidad de espacio y tiempo no medible por los criterios actuales,  y por eso es que se está estudiando su posible naturaleza aún.

3- Las explosiones destruyen, no crean, por eso el Big Bang es un absurdo

Si antes del Big Bang no había galaxias, ni estrellas, ni planetas, ni formas de vida, ni "nada" ¿qué se supone que se tuvo que destruir tras la gran explosión? El Big Bang es el inicio de una expansión de energía, expansión del espacio, expansión del tiempo; es el inicio de una serie de fases de evolución del universo. 

4- Es absurdo creer en una explosión ocurrida "antes del tiempo" ¿qué evidencia podría haber?

Luego de una explosión siempre hay una radiación que demora cierta cantidad de tiempo en desaparecer dependiendo de lo potente y grande que haya sido. Resulta que en todo el largo y ancho del universo conocido hay radiación de la misma naturaleza que todavía permanece ¿y por qué no afecta a nuestro planeta? Por el campo electromagnético que nos protege. Esa radiación es una de las tantas razones por la cual es pésima idea salir al espacio sin un traje espacial.

5- La teoría del Big Bang es un invento ateo

Muy a parte de que el Big Bang no es un simple cuento o invento, otro error es creer que se trata de un fruto netamente ateo. Lo curioso es que, si nos remontamos a los orígenes de esta teoría, el primero que lo propuso es el sacerdote católico George Lemaitre que también era científico. Y no, no dejó de ser siervo de la Iglesia Católica luego de descubrir que el universo no se originó en siete días.

5 mitos sobre el suicidio

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1- El suicidio es siempre un acto impulsivo, una medida desesperada

La mayoría de suicidas no acaban con su vida por simple espontaneidad (qué idea tan absurda). Aunque hay suicidios innegablemente producto de la desesperación, la mayor parte de ellos ocurren luego de una más o menos larga etapa de tristeza y evaluación de la situación. No es una decisión que se tome de la noche a la mañana.

2- El que dice que se quiere matar nunca lo hace, solo quiere llamar la atención

No se puede negar que muchos adolescentes (de físico y/o mente) lo hagan para ser tomados en cuenta. Sin embargo, esto está demasiado lejos de ser la norma. Tomar las amenazas de suicidio como un mero capricho o chantaje emocional ha llevado a incontable sorpresas desagradables e irreversibles. Estadísticamente está probado que casi todos los que han cometido suicidio lo advirtieron de forma más o menos explícita al menos una vez.

3-  Las tendencias suicidas se heredan

Lo que es hereditario en muchos casos es la depresión. No hay estudios científicos concluyentes sobre si las resoluciones suicidas se puedan heredar, no obstante, sí se advierte a los familiares y seres queridos prestar atención al miembro con historiales de depresión y de suicidio en la familia, por un por si acaso.

4- Cuando la depresión "se cura" ya no hay riesgo de suicidio

Este mito quizá responde al hecho de que preocuparse por el suicida supone un desgasto que se quiere dejar lo antes posible. Paradójicamente, luego de la peor etapa de tristeza, es cuando en individuo corre el mayor riesgo de elegir la resolución final puesto que su mente está más despejada y sus movimientos más ágiles (la depresión a menudo lleva a un entorpecimiento) para llevar a cabo las ideas suicidas que probablemente aún persisten en su cabeza.

5- El suicidio es de cobardes

Seguramente este sea el juicio social más patente que ha podido crear el instinto natural de supervivencia individual y colectiva. Sin embargo, este no hace más que estigmatizar a la gente con ideas suicidas y evadir las complejas circunstancias de cada individuo. La mayoría de suicidas, lejos de la cobardía, hicieron lo que hicieron luego de librar una larga batalla interior, la cual lucharon lo mejor que pudieron.

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Los 5 disfraces más lamentables de Harley Quinn, los peores sin duda

Ayer fue "Noche de Brujas" y en casi todos los países del mundo con influencia occidental miles de personas disfrazadas invaden las calles. El Jockey y Harley Quinn fueron los reyes en muchas urbes, pero el primer personaje está de moda desde la película Batman: El Caballero de la Noche (2008), en cambio la sensual Harley lleva recién algunos meses gracias a Suicide Squad y ha acaparado toda la atención del mundo del cosplay. Por eso veremos las peores caracterizaciones del personaje hasta la fecha.

1- Fat-ley Quinn, porque a los hombres "les gustan las curvas"

2- Chocoley Quinn (o Niggailor Moon?) 

3- Choley Quinn ¿a cuánto las empanadas?

4- Fatley Quinn 2, la sensualidad de una donut

5- Sin nombre posible para describir tamaña abominación

5 mitos sobre los psicópatas

1- Son asesinos, han cometido delitos

La mayoría de la gente relaciona la psicopatía con la sangre y los crímenes en general, pero lo cierto es que la mayoría de psicópatas llevan una vida tan normal como cualquiera (pero no limpia ni inofensiva). Por característica general todo psicópata es amoral, no empático, destructivo y usa un disfraz muy difícil de detectar, pero las más de las veces su verdadero rostro no se refleja en actos ilegales, sino en relaciones nada sanas con los demás, ya que el resto solo son objetos para él.  

2- Suelen ser más inteligentes que la media, tienen talentos especiales.

La literatura y el cine se han encargado de mitificar al psicópata al punto de volverlo una especie de Dios Oscuro (por ejemplo Hannibal Lecter), pero la verdad es que los psicópatas brillantes e inteligentes son muy pocos y no llegan a niveles intelectuales tan exagerados como los personajes de la ficción (si existen algunos quizá formen parte de la élite mundial),

Por lo general los psicópatas son personas comunes y corrientes, puede ser psicópata el que te lleva la pizza como aquella chica que eternamente está como personal de recursos humanos en la empresa donde trabajas. Es decir, nadie con logros demasiado importantes.

Pero no solo son insensibles (pues eso lo puede ser cualquiera), tienen talento para manipular, son astutos y camaleónicos ¿eso no los pone por encima de la media? Ser buen manipulador y camaleónico es una clara ventaja sobre el resto de la población si se goza de un intelecto elevado, pero en mentes básicas y cortoplacistas como la mayoría de los psicópatas no se logra nada trascendente, solo los mismos logros que cualquier persona del montón, pero obtenidos de formas deshonestas (no necesariamente punibles por la ley). 

3- Son seres misteriosos

Esa aura de misterio de los psicópatas por lo general es un mito de Hollywood y solo está presente de forma genuina en quizá menos de un 1% de psicópatas: los muy inteligentes, refinados, sofisticados y que llevan una doble vida perfectamente camuflada. En personas promedio la psicopatía, lejos de un misterio que inspire una oscura admiración, solo hace patente un ridículo narcisismo y una hipocresía que solo inspira lástima a quien logró desenmascararlas. Se trata por lo general de personas poco profundas en todo aspecto. 

4- Su problema es de índole genético, una enfermedad mental que se debe tratar y que quizá se pueda curar

No hay pruebas concluyentes que indiquen que la psicopatía sea un problema de origen químico ni biológico. Está comprobado que la mayoría de los famosos asesinos en serie de la vida real estaban mentalmente enfermos (esquizofrenia, delirios, alucinaciones, etc) y que además eran psicópatas. Es decir, no es que la psicopatía haya sido parte de su enfermedad mental, sino solo un poderoso factor adicional que contribuyó a que su tormento (producido por sus males mentales) no escatimara en acabar con vidas ajenas. 

La mayoría de los psicópatas son gente mentalmente sana, por eso no se trata de algo que se pueda curar. Su problema es casi 100% moral (en que la no se niega que puedan haber influido malas experiencias vitales). Por eso llama mucho la atención un asesino múltiple que solo haya sido psicópata (que no se le haya detectado alguna enfermedad mental), porque estamos hablando de una persona puramente malvada.  

5- La mayoría de psicópatas son hombres

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En realidad se puede decir que hay tantas mujeres psicópatas como hombres psicópatas. La idea popular de que existen pocas mujeres psicópatas radica en que:

_La gente relaciona erróneamente a la psicopatía con la agresión enfermiza y el crimen, cuando en realidad las características son la amoralidad, el narcisismo, la carencia empatía y la manipulación, "virtudes" que existen en ambos géneros, siendo quizá la manipulación más común en la mujer por factores evolutivos (ella no cuenta con fuerza física para enfrentar a los demás, tuvo que desarrollar la manipulación para evadir agresiones).

_En estos tiempos, por la sensibilidad entorno a la llamada "violencia de género" y la idealización general del sexo femenino, cualquier cosa que pueda dejar mal parada las féminas se evita destacar. Y cuando alguna mujer comete actos carentes de empatía, inmorales, crimenes, etc, la gente y los medios justifican sus acciones aduciendo traumas, depresión, esposo maltratador, etc. 

5 comportamientos típicos del ex: los hombres tras la ruptura

1- Los primeros días se hacen los indiferentes

Bueno, es común que ambos sexos muestren indiferencia ante esta situación, pero mientras la indiferencia (real o fingida) de la mujer se mantiene en el tiempo, es el hombre quien solo logra sostenerla uno o dos días (en el más increíble de los casos una semana) para luego arrastrarse como un perro.  

2- Luego están llamando en la madrugada borrachos o mandando mensajes

Lamentablemente eso es lo que casi siempre termina ocurriendo. Mientras la chica está pasándola bomba, el ex entra en fase de depresión y comienza a perder dignidad de forma progresiva tras cada llamada y mensaje lastimero.

3- Con sus amigos no comparte mucho el dolor, se hace el fuerte

Los más honestos solo admiten frente a sus amigos que están tristes, pero nunca ahondan en el problema ni manifiestan qué tan deprimidos se sienten. Pero claro, todo cambia poco a poco luego de las primeras copas.

4- Intentan ir de "cacería"

Luego de darse cuenta que han sufrido una profunda herida en la autoestima, vuelven al ruedo de frecuentar bares y discotecas con el propósito de cautivar a otra chica, robarle un beso y/o llevársela a la cama. Cabe destacar que muchas de esas chicas dispuestas a ello son también mujeres que buscan subirse el ego tras una relación rota.

5- Van con prostitutas

Con la autoestima golpeada tras la ruptura no cabe esperar que la operación cacería sea siempre exitosa, por lo que la opción segura son los burdeles. Y bueno, todo vale, cada uno la hace como quiere y  puede.

5 comportamientos típicos del ex: las mujeres tras la ruptura

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1- Se vuelven más frías que un témpano

Tan solo un día antes seguían haciendo sentir al ahora ex novio como el amor de su vida, pero tras la ruptura automáticamente se convierten en una ginoide sin el más mínimo resquicio de lo que era unas horas atrás. Es difícil saber si lo está fingiendo o si es real, de cualquier forma, lo mejor es huir como el diablo, pero por desgracia la mayoría de veces los hombres siguen detrás.

2- Se les sube el ego con cada mensaje lastimero del novio borracho

Aunque se muestra muy frías con el ex, sienten mucho placer oculto tras cada mensaje lastimero y llamada patética del tipo en las madrugadas, no hay nada que le guste más por mucho que lo niegue. El tema se vuelve el punto divertido en las sobremesas con las amigas, y es por eso que no se muestra siempre del todo indiferente, sino que le da cuerda hasta cierto punto para que él siga ahí dándole motivos para sentirse bien.

3- Confunden al ex a través de redes sociales 

Baladas cortavenas y estados ambiguos son los que se encargarán de torturar la mente del ex, el cual es incapaz de bloquearla del FB y pasar la página. El objetivo de esta táctica femenina casi nunca es insinuarle al ex novio que aún lo ama, sino mantenerlo ahí dispuesto a subirle el ego a costa de la dignidad de él.

4- Van de "cacería" masiva

Mientras por lo general el ex está deprimiéndose en alcohol, ella también se está emborrachando pero llena de dicha por la cantidad de hombres que ahora, sabiendo que está soltera, intentan buitrearla para acostarse con ella. Mientras el ex se ha llevado a la boca varios picos de botella de ron, probablemente ella ya se llevó a la boca varios pitos.

5- El ex deja de existir definitivamente

Luego de haber exprimido sus ganas de subir su ego con las lamentaciones de su ex, llega un momento en donde ya no ve utilidad en él ni siquiera para eso, por lo que ahora mostrará una indiferencia en absolutamente todas las áreas. Ya no le da cuerda a los mensajes, le pide que deje de llamarla, lo borra del facebook, publica fotos con su nuevo compromiso, etc.

Hombre, comparte esta entrada a todos tus amigos varones que estén pasando por una ruptura para que no caigan bajo y sepan cómo hacerse respetar. Es de suma urgencia para la dignidad masculina.